A Associação Oncológica do Algarve (AOA) participou, no passado dia 23 de junho, na rubrica “Diálogos Mentais”, da Rua FM, representada pela Dra. Patrícia Elias, psicóloga clínica especializada em Psico-Oncologia, numa conversa dedicada ao impacto emocional do diagnóstico de cancro e à importância do acompanhamento psicológico ao longo da doença.
“Diálogos Mentais” é uma iniciativa do Gabinete de Psicologia da Universidade do Algarve, em parceria com a Rua FM, que tem como objetivo promover a literacia em saúde mental, aproximando a psicologia da comunidade através de conversas acessíveis sobre temas atuais e relevantes.
Ao longo da entrevista, a Dra. Patrícia Elias explicou o que é a Psico-Oncologia, uma área especializada da psicologia que acompanha pessoas com doença oncológica, bem como os seus familiares e cuidadores, ajudando-os a enfrentar os desafios emocionais associados ao diagnóstico, aos tratamentos e às diferentes fases da doença.
Entre os vários temas abordados, destacou que o medo, a ansiedade, a tristeza, a revolta e a incerteza são reações naturais perante um diagnóstico de cancro. Mais do que tentar eliminar estas emoções, é importante reconhecê-las, aceitá-las e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com elas, procurando apoio sempre que necessário.
Durante a conversa, foram ainda partilhadas algumas atitudes que podem contribuir para um maior bem-estar durante o tratamento, nomeadamente:
- Procurar informação credível;
- Aceitar o apoio da família e dos amigos, valorizando a rede de suporte;
- Descansar adequadamente;
- Adotar uma alimentação equilibrada;
- Investir na prevenção e na promoção da saúde.
A entrevista abordou também a forma como os jovens vivem atualmente a saúde mental, refletindo sobre o medo do futuro, a importância de viver cada etapa da vida com presença e significado e de permanecer fiel aos próprios valores e objetivos. Foi ainda reforçada uma ideia essencial: a saúde não é apenas a ausência de doença, mas um estado de bem-estar físico, psicológico e social.
Num dos momentos da conversa, foi sublinhado que, embora o cancro seja uma experiência profundamente desafiante, muitas pessoas acabam por redescobrir prioridades, recuperar sonhos antigos ou encontrar força para concretizar mudanças importantes nas suas vidas. A doença não é desejável, mas pode levar-nos a valorizar mais o presente, as relações e aquilo que verdadeiramente importa.
A Dra. Patrícia Elias deixou também uma mensagem para todas as pessoas que estão a enfrentar um processo de doença oncológica: pedir ajuda é um sinal de coragem. O acompanhamento psicológico pode ser um recurso fundamental para compreender emoções, desenvolver estratégias de adaptação e enfrentar o tratamento com maior equilíbrio emocional.
A Associação Oncológica do Algarve agradece à Rua FM e ao Gabinete de Psicologia da Universidade do Algarve o convite e a oportunidade de integrar esta iniciativa, contribuindo para a sensibilização da comunidade para a importância da saúde mental e da Psico-Oncologia.
🎧 O episódio desta edição pode ser ouvido através do site SoundCloud seguindo o direct link. O episódio encontra-se igualmente disponível no no Linktree da Associação Oncológica do Algarve, facilitando o acesso a este e a outros conteúdos de sensibilização e informação.
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